Du lundi 31 août au 4 septembre, c'est portes ouvertes !

Tu viens, tu testes, et tu vois si ça match. Zéro inscription requise pour les cours d'essai, tu as juste à ramener ton plus beau sourire, un tapis et une bouteille d'eau. 

Si tu as le coup de foudre pour une, deux ou trois activités, viens valider ton inscription le samedi 5 septembre (9h-12h) pendant le Forum des Associations à la salle des fêtes de Denicé.

Le bonus : Paiement en plusieurs fois disponible. Plus d'excuses pour ne pas s'y mettre !

Coach sportif à Villefranche-sur-Saône, il anime des séances de Pilates, Pilates Stretching, Cardio Sculpt et gym douce.
Attentif au bien-être de chacun, il propose des exercices adaptés à différents niveaux.
Débutant ou pratiquant confirmé, chacun peut évoluer à son rythme et trouver le niveau qui lui convient.
 

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Léa Youz’Art, c’est la rencontre de 20 ans de créations végétales, d’une évolution vers l’art vivant et de défis relevés au service du plaisir des sens.
Lors d’un atelier, laissez Léa éveiller et guider votre créativité…
Vous en avez bien plus que vous ne l’imaginez.

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Elodie propose une approche du mouvement à la fois douce, attentive et accessible à tous.

Pratiquante de yoga depuis plusieurs années et formée à la méthode Pilates, elle accompagne des pratiques où la respiration, la fluidité et la qualité d’exécution occupent une place essentielle.
 

Ses cours sont pensés comme un moment pour soi : un temps pour se recentrer, relâcher les tensions et retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, dans une atmosphère bienveillante et conviviale.

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Coach sportif diplômé d’État mention Force, avec plus de 10 ans d’expérience, j’accompagne celles et ceux qui veulent améliorer leur condition physique, leur santé et leur bien-être durablement.

Spécialisé en CrossFit, préparation physique et nutrition, j’adopte une approche globale du coaching : entraînement, alimentation, récupération, gestion du stress et mental.

J’interviens également comme conférencier auprès de la MSA (Mutualité Sociale Agricole) lors de conférences de prévention santé réunissant des dizaines à des centaines de personnes.

Mon parcours:

Le sport fait partie de ma vie depuis toujours.

J’ai commencé par le football, la musculation et l’haltérophilie avant de découvrir le CrossFit en 2019 — une véritable révélation. Cette discipline m’a permis de voir le sport autrement : non plus uniquement comme une recherche de performance, mais comme un outil au service de la santé et du bien-être.

Mon parcours m’a ensuite amené vers les sports de combat (lutte, MMA, boxe), qui ont renforcé ma vision du dépassement de soi, de la discipline et de la confiance.

Passionné par l’accompagnement humain, je me forme continuellement à travers diplômes, recherches et expériences terrain afin d’offrir un suivi toujours plus complet et efficace.

Mon approche:

Ma vision du coaching repose sur un principe simple : se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

C’est pourquoi j’accorde autant d’importance à l’entraînement qu’aux autres piliers de la santé :
-nutrition,
-sommeil,
-gestion du stress,
-récupération,
-réhabilitation et réathlétisation.

Mon objectif est d’aider chaque personne à progresser durablement, reprendre confiance en elle et retrouver une vraie qualité de vie.

Ma mission:

Aider un maximum de personnes à devenir plus fortes, plus en forme et plus épanouies.

Créer des séances où l’on progresse, où l’on reprend confiance en soi — et faire de chaque entraînement la meilleure heure de la journée.

« Oser changer de vie »